トレーニング

トレーニング | コレクティブエクササイズ

パッキング（ベンチ・NG・挙上）

ByTHA 2022年1月12日

トレーニング | コレクティブエクササイズ

パッキング（ベンチ）

ByTHA 2022年1月12日

トレーニング | モーターコントロール

ヒンジ（立位・チューブつける）

ByTHA 2022年1月12日

トレーニング | モーターコントロール

ヒンジ（膝・チューブつける）

ByTHA 2022年1月12日2022年1月24日

ヒンジ動作を出すトレーニング

トレーニング | モーターコントロール

ヒンジ（膝・チューブもつ）

ByTHA 2022年1月12日2022年1月24日

ヒンジ動作を出すトレーニング

トレーニング

ラットプルダウン（段階的トレーニング）

ByTHA 2022年1月12日

トレーニング | モーターコントロール

骨盤・前後傾

ByTHA 2021年11月23日2021年11月23日

トレーニング

ラット（成功）

ByTHA 2021年10月31日

トレーニング

デットリフト（パッキング）

ByTHA 2021年10月13日

トレーニング

トレーニング（クラムシェル）

ByTHA 2021年10月7日2021年10月10日